歯科医院で歯石をとったことのある方は多いと思います。歯石はプラークと違って石灰化した沈着物ですのでご自身で簡単にとるわけにはいきません。ちょっとお口の中を覗いてみてください。歯石がよくつくところは唾液線の開口部(唾液の出る穴)のある上顎奥の歯外側(ほっぺたの側)と下顎の前歯部の内側(舌のある方)です。
歯肉に沿って黄白色の帯がないですか？
見つけた方は楊子か何かでそっとこすってみてください。
ネバネバとしやものならプラーク といって歯石ではありませんが、硬くてとれないようであれば間違 いなく歯石です。この黄白色の歯石は正確には「歯肉縁上歯石」といいます。

歯石は清掃しにくいところに付着し、しかもその表面が粗造なのでプラーク（細菌の塊）の付着を助長するといわれています。その他に歯石には「歯肉縁下歯石」といって黒褐色の歯石があります。歯肉縁下というのは、歯肉と歯根の間にある歯周ポケット内の歯根に付着した歯石のことをいいます。この歯石は先にお話しした歯肉縁上歯石と違って、歯周ポケットからの浸出液や血液に由来する成分の1つであるヘモグロビンを含むため、黒褐色で歯肉縁上歯石よりも硬く、歯面に強固に付着します。

この歯石こそが歯周病菌の嫌気性菌のすみかであるプラークの付着を促進することから歯周病感染の元凶であると考えられています。
この歯肉縁下歯石は付着部位がポケットの中であるため、なかなか見たことがないかと思われますので写真２をご覧下さい。これは抜歯した親知らずに付着していた歯肉縁下歯石です。
どうですか？なかなか気持ちの悪いものですね。
歯科医院に行かれましたら歯の治療だけではなく、歯茎の状態もきちんと検査してもらい、このような歯石がついている場合はきちんととってもらうことをおすすめいたします。

ご覧のように歯石はとりにくい場所にあるため、自分でとるこができません。
歯科医師か衛生士にとってもらわなければなりません。岡山県歯科医師会の1998年の報告では、歯の喪失の原因の第一位は｢むし歯｣ではなく｢歯周病｣であるといいます。
歯周病を治すには、この歯石をきちんと採って歯周ポケットをなくすことが大切です。